Exercícios em casa

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Atualizado em: 25 de março de 2020

Aproveite a quarentena para fazer exercícios em casa 
 
Atendendo a pedidos de associados e para incentivar a prática de exercícios em casa durante a quarentena, principalmente entre os idosos, a AVM divulga um treinamento  preparado pela equipe de educação física da APMG. 
 
Os treinos são curtos, de no máximo 15 minutos, e os associados podem adaptá-los de acordo com o seu condicionamento físico. Faça em casa ė aproveite o período de quarentena para manter a saúde em dia! Divulgue também entre seus amigos e familiares, incentivando a prática de exercícios físicos. 
 
Confira o vídeo do chefe da SEF/APMG estimulando o treinamento físico, mesmo nessa época de pandemia do Coronavírus:

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